Sve vrste luka su ljekovite, tako da ne možete pogriješiti niti s jednom sortom.
Većina ljekovitih svojstava luka pripisuje se njegovima antioksidansima i sumpornim spojevima.
Mnogi ljekoviti spojevi iz luka djeluju u sinergiji te pomažu uravnotežiti zdravlje organizma.
Među ljekovitim svojstvima luka ubrajaju se njegove sljedeće odlike: sprječava upalne procese; štiti zdravlje srca i krvnih žila;smanjuje rizik od degenerativnih bolesti; poboljšava probavu; smanjuje širenje virusa; čisti krv od toksina; čuva od dijabetesa; poboljšava raspoloženje; djeluje antibakterijski i antigljivično; poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane, štiti od raka, ali i u obliku čaja pouzdano zaustavlja naporni kašalj u sezoni prehlade i gripe.
RECEPT:
1 l vode
2 srednje velika luka ( s korom u komadu)
4 žličice cvjetova kamilice
2 žličice stolisnika
2 žličice lipe…ili nekog drugog čaja po izboru
2-3 žlice meda
Limunov sok
U hladnu vodu stavite dva oprana luka. Kada voda proključa, kuhajte još 10-ak minuta. Izvadite luk.
Stavite biljne čajeve da kuhaju još minutu.
Ugasite vatru, promiješajte i pustite da stoji 5 minuta pa procijedite. Kada se čaj malo ohladio, ali je još uvijek topao, dodajte med i limun pa sve dobro promiješajte. Uživajte. Možete ga skuhati više pa piti tijekom cijelog dana..Litra čaja dnevno je dovoljna odrasloj osobi.
